PREPARATION PHYSIQUE: le haut niveau pour tous.

      Ce volet concerne plutôt un public sportif autodidacte n’étant souvent peu ou pas pris en charge  en terme de préparation physique, et qui souhaite atteindre un certain niveau physique pour  être prêt pour une date donnée. C’est dans cet espace que l’on trouvera le sportif de haut niveau mais aussi le pratiquant lambda bien déterminé à atteindre ses objectifs (trail, kayak, marathon, motocross, boxe, concours divers, préparation ski, arbitrage,...).

 

Ma proposition est la suivante :

 

  -  Evaluation des qualités initiales utiles à l’activité:

analyse neuro-mécanique (posturale statique et patrons moteurs), biomécanique (Functional Movement Screen) et énergétique.

 - Concertation et prise en compte des objectifs.

 - Planification des grandes lignes jusqu’à la cible.

 - Proposition d’un cycle de 4 semaines dont les bilans seront analysés pour proposer le cycle suivant.

 

         L’idée est donc de toujours prendre en compte ce qui se passe sur le terrain pour coller au mieux à vos besoins. La planification est une chose importante mais la réalité de la vie fait qu'il faut sans cesse réajuster, c'est pour quoi ma stratégie est plutôt de proposer des cycles de 4 semaines ce qui relance régulièrement les débats tout en laissant du temps aux adaptations pour se faire.

ME JOINDRE

TEL: 06 09 40 05 06

mail: david@trainingconcept.fr

 

Consultations posturologie:

Centre du Pâtis

2 rue Jean Laurain

57140 WOIPPY