PREPARATION PHYSIQUE:               le haut niveau pour tous.

        

       TRAINING CONCEPT c'est un préparateur physique à Metz pour tous les projets, de tous les niveaux.

 

       Ce volet concerne plutôt un public sportif autodidacte n’étant souvent peu ou pas pris en charge  en terme de préparation physique, et qui souhaite atteindre un certain niveau physique pour  être prêt pour une date donnée. C’est dans cet espace que l’on trouvera le sportif de haut niveau mais aussi le pratiquant lambda bien déterminé à atteindre ses objectifs (trail, kayak, marathon, motocross, boxe, concours divers, préparation ski, arbitrage,...).

 

Ma proposition est la suivante :

  -  Evaluation des qualités initiales utiles à l’activité:

analyse neuro-mécanique (posturale statique), biomécanique et énergétique.

 - Concertation et prise en compte des objectifs.

 - Planification des grandes lignes jusqu’à la cible.

 - Proposition d’un cycle de 4 semaines dont les bilans seront analysés pour proposer le cycle suivant.

 

         L’idée est donc de toujours prendre en compte ce qui se passe sur le terrain pour coller au mieux à vos besoins. La planification est une chose importante mais la réalité de la vie fait qu'il faut sans cesse réajuster, c'est pour quoi ma stratégie est plutôt de proposer des cycles de 4 semaines ce qui relance régulièrement les débats tout en laissant du temps aux adaptations pour se faire.

Des outils

Des mesures

tests posturaux et tests de performance.

Des analyses

patterns fonctionnels, qualités disponibles, performances, limites, échéance,...

Des propositions

une planification, des séances, des contenus...

ME JOINDRE

TEL: 06 09 40 05 06

mail: david@trainingconcept.fr