Tonification, renforcement, prise de masse

 

 

          Nous sommes certainement ici dans le volet où circulent le plus d’incohérences et de méconnaissances largement alimentées par internet. La confusion est totale dans les discours de salles où se côtoient toutes les trouvailles du net, entre-mélées tel un patchwork.

 

          Les 3 termes tonification, renforcement et hypertrophie utilisent tous comme support la musculation (que ce soit avec ou sans charge additionnelle). Toute la nuance se trouve finalement dans la maitrise et l'organisation des méthodes d’entrainement  et les intensités supportées.

 

          Nous pourrons donc tonifier, regalber ou hypertrophier vos muscles selon vos envies... et votre investissement physique. Copier sur le net des entrainements faits par des inconnus pour des inconnus, alimenter l'industrie des compléments alimentaires, croire en l'entrainement magique, la poudre magique, l'exercice magique,... ne sont pas des choix judicieux. 

 

          Vous avez besoin d'un entrainement adapté qui repose sur des fondamentaux et une vraie connaissance de la physiologie de l'entrainement. C'est par ici...

 

 

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