La Préparation Physique

La préparation physique s'adresse davantage au sportif confirmé ayant une certaine expérience dans son activité et qui souhaite améliorer les facteurs de la performance...

Ces facteurs sont la force, l'endurance générale et spécifique, la souplesse. De ces qualités vont découler l'explosivité, la vitesse, la résistance, la puissance.

Je travaille notamment avec Pro2, logiciel d'analyse d'endurance de chez Cardisport mais aussi d'autres outils d'évaluation pour le haut niveau à voir dans tests physiques.