coaching

Séances individualisées, à domicile, en salle, en extérieur, au travail,... pour optimiser sa progression.

 

préparation physique

Planification, tests, séances,... vers un objectif de performance ou une épreuve spécifique.

 

 

crosstraining

Un cours collectif ou en small group pour un moment ludique et un fort impact physiologique.

 

 

TRAINING CONCEPT: le coach sportif de Metz

           

            TRAINING CONCEPT  c'est votre coach sportif de Metz... la passion en plus.

 

            J'interviens sur 3 types de projets:

                1- la remise en condition pour des raisons de santé, d'esthétique et de bien-être.

                2- l'approfondissement vers un objectif ciblé lié à la condition physique et/ou à l'esthétique.

                3- le sport de moyen à haut niveau vers une recherche de performance.

 

           Toute l'originalité de TRAINING CONCEPT c'est d'utiliser des méthodes d'entrainement issues du haut niveau et de les adapter à tous! Cela permet de vous faire profiter d'un haut niveau d'expertise et d'outils modernes pour atteindre ensemble votre objectif et réaliser votre projet.


          C'est par une recherche permanente  des dernières avancées issues du terrain mais aussi et surtout des laboratoires (CEP Dijon, UBIAE unité INSERM 912 IVRY, LAMHESS Nice, CEPS Louvain, INSEP Paris,…) que je peux disposer de connaissances récentes alliées à une expérience importante pour vous proposer aujourd'hui des méthodes d'entrainement innovantes (et ludiques) et ainsi revendiquer un coaching de si haut de gamme .
     
           Concernant le volet coaching individuel (ou personal training), il s’agit de sortir des sentiers battus (et rebattus), ne plus rester dans l’approximatif, ne plus accepter les concepts dépassés de type « il faut courir au moins 30mn pour brûler les graisses », « les étirements favorisent la récupération » ou encore « les séries longues en musculation font perdre le gras »… On en n'est plus là! (en tout cas en ce qui me concerne...)  Avec TRAINING CONCEPT on travaille sur des bases solides et récentes, démontrées scientifiquement.

 

           Quant au volet préparation physique, les choses évoluent aussi à grande vitesse et notamment autour des notions de puissance, de force, d'endurance de force, de récupération... je cherche à toujours être au top des nouveautés, juste par passion.

 

            J'ai bien plus de solutions que vous n'avez d'excuses! Alors n'hésitez pas à me confier votre corps.


            J' interviens à domicile, en extérieur ou en salle sur Metz et alentours.

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